渝伦扩展 图 |户外拓展活动|九龙坡户外拓展

户外拓展的注意事项

户外拓展训练

需注意的八大要点参加户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？

1、身体

所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2、行为

请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。

3、药品

我们备有常用药品（创可贴、藿香正气液、救心丸等），如有需要可以向带队教练索取。

4、穿着

活动前，户外拓展活动，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

5、物品

活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，户外拓展，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。

6、行动

活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，九龙坡户外拓展，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品。

7、环保

在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。

8、饮食

活动中严禁吸烟，请勿饮酒，俱乐部保证饮食的安全卫生。

户外拓展运动到底是一种什么样的运动

户外拓展又叫体验式培训，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。

如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，户外拓展训练，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。

户外拓展运动怎么样，户外拓展运动公司电话。

 而户外拓展训练，是在大自然的环境里，和团队的小伙伴们一起迎接受挑战，克服困难，挑战成功后会给人带来很强烈的成就感，